【不一樣的粥料理】秋葵入菜如何處理才不會黏?「紐奧良海鮮粥」這樣做就對了!|電磁爐料理 EP.12|賴宇凡Sara
#美國菜 #電磁爐料理 #食譜 💡文字版食譜在下面喔!⬇️ 我在台灣,常常吃到各式各樣的粥。 但你們有吃過美國口味的粥嗎? 用秋葵入菜,要怎麼做才可以消除他黏黏的口感? 在這集影片帶大家一起做一道紐奧良海鮮粥! 💡省時的小撇步在這: 「天天自然 石斑魚精」: https://www.gonatural365.com/products/2a3f985e-cff7-475f-a246-884492044fab 「買12贈2 優惠組」: https://www.gonatural365.com/products/682e6131-c88e-47b9-823d-ef5218639503 ------------------------------------ 📒剝皮辣椒雞湯 feat 天天自然雞骨精 ▪️材料: 2包 天天自然 石斑魚精 600毫升水 蝦 蚵仔 洋蔥 彩椒 秋葵 大蒜 番茄 煮熟的米飯和藜麥 牛油、橄欖油 卡宴辣椒粉 辣椒粉 海鹽 黑胡椒粉 ▪️烹飪步驟: 1. 先將蔬菜都切好。 2. 用橄欖油、卡宴辣椒粉、辣椒粉、海鹽和黑胡椒粉醃製蝦和蚵仔。 3. 把鍋子預熱,加入牛油。 4. 煮海鮮2分鐘,然後放在一邊。 5. 加入更多牛油,炒洋蔥約2分鐘,至焦黃色。 6. 加入大蒜和其他蔬菜,調味,煮2分鐘。 7. 加入水和石斑魚精。 8. 加入米飯和藜麥,煮沸,煮10分鐘。 9. 加入海鮮,煮2分鐘。 10. 用海鹽和黑胡椒粉調味。 ------------------------------------ #料理 #食譜教學 #教學 #電磁爐 #簡單料理 #湯 #暖心 #料理教學 #大骨湯 #骨頭湯 #海鮮粥 #低澱粉 ------------------------------------ 【我們的社群連結】 (1) 賴宇凡Sara 【 臉書 】 https://www.facebook.com/SaraLye2021 【 社團|賴宇凡—根治飲食,天天開心】 https://www.facebook.com/groups/920092528012080 【 官網|賴宇凡Sara 】 https://saralye.com/ 【 Instagram 】 https://www.instagram.com/sarawithdavid/ (2) 自創品牌|天天自然 【 官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書|最新消息 】 https://www.facebook.com/GoNatural365/ 【 Line官方帳號|客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 【 Instagram 】https://www.instagram.com/gonatural365/ 產品&合作洽詢|gonatural365@gmail.com
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