【雞湯料理】雞肉鮮嫩不柴的「鳳梨苦瓜雞湯」!去籽、去膜、汆燙,三步驟讓苦瓜不再苦!|電磁爐料理 EP.14|賴宇凡Sara
#家常菜 #電磁爐料理 #食譜 💡文字版食譜在下面喔!⬇️ Hello 我是David! 你們喜歡吃苦瓜嗎? 我知道有很多人都很怕苦瓜的苦澀味。 今天要做的鳳梨苦瓜雞湯,賴老師喝完一點都不苦。 其實只要三個步驟,就可以讓你的苦瓜變得不苦! 做法都在影片中,看完之後也可以在家做看看。 💡省時的小撇步在這: 「天天自然 雞骨精」: https://www.gonatural365.com/products/5d4a4168-d044-4f06-836a-09cfd250a2ee 「買12贈2 優惠組」: https://www.gonatural365.com/products/4792ad70-c9dc-47a6-a6cf-cdee63f0cbbb ------------------------------------ 📒鳳梨苦瓜雞湯 feat 天天自然雞骨精 ▪️材料: 2包 天天自然 雞骨精 600毫升水 雞油或豬油 雞腿肉 苦瓜 鳳梨 洋蔥 薑 米酒 醬油 麻油 海鹽 白胡椒粉 ▪️烹飪步驟: 1. 切片苦瓜、鳳梨、洋蔥和薑。 2. 將雞腿肉切塊,用米酒、麻油、醬油、海鹽和白胡椒粉醃製。 3. 預熱鍋,加入雞油或豬油。 4. 加入洋蔥,炒約2分鐘至焦糖色。 5. 加入薑片和雞肉,炒2分鐘。 6. 加入苦瓜、水和雞骨精,煮滾。 7. 加入鳳梨,轉中火,煮10分鐘。 8. 用海鹽和白胡椒粉調味,然後關火。 ------------------------------------ #料理 #食譜教學 #教學 #電磁爐 #簡單料理 #湯 #暖心 #料理教學 #大骨湯 #骨頭湯 #鳳梨苦瓜雞湯 #低澱粉 ------------------------------------ 【我們的社群連結】 (1) 賴宇凡Sara 【 臉書 】 https://www.facebook.com/SaraLye2021 【 社團|賴宇凡—根治飲食,天天開心】 https://www.facebook.com/groups/920092528012080 【 官網|賴宇凡Sara 】 https://saralye.com/ 【 Instagram 】 https://www.instagram.com/sarawithdavid/ (2) 自創品牌|天天自然 【 官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書|最新消息 】 https://www.facebook.com/GoNatural365/ 【 Line官方帳號|客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 【 Instagram 】https://www.instagram.com/gonatural365/ 產品&合作洽詢|gonatural365@gmail.com
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